スポンサードリンク
チョコレートダイエットとすきっ腹
チョコレートダイエットでは、チョコレート(お菓子)で本当に痩せるのか!?といった疑問も多いですが、カカオは南米・アフリカが原産。
チョコレートの起源は約4000年前、古代メキシコでは薬として飲まれていました。
約500年前にヨーロッパに伝わり、砂糖やミルクが加わり現在のチョコレートになります。
日本では明治時代に洋菓子として販売されたのでお菓子のイメージが大きいですが、そもそもチョコレートは薬だった歴史の方が長いわけです。
甘いもの好きに向いたダイエット方法なのかと思ったチョコレートダイエットだが、実は苦いもの好きに向いたダイエット方法だった。
チョコレートダイエットに使用するチョコレートはカカオ含有率が70％以上のもので、ミルクチョコなどに比べて全く甘みがない。
その味は従来慣れ親しんだチョコレートとは全くの別物である。
甘いチョコレートならいくらでも食べられるが、こんなに苦いチョコレートは1日50グラムも食べるのは無理だ。
チョコレートダイエットで何が辛いか。
高カカオチョコレートが苦い、食べにくい等いろいろと聞きますが、一番はチョコレートを食前に食べる、ということです。
チョコレートダイエットの基本中の基本ですが、いくら甘いものが好きでも、すきっ腹にチョコレートはきつい。
これからご飯を食べようっていう時に、甘いものを食べると、チョコレートの後味がありすぎて、ご飯が美味しくなくなってしまいます。
続けるのが難しいダイエット方法です。
