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チョコレートダイエットとストレス
チョコレートはダイエットだけでなく、外からもキレイ効果が期待できます。
それはチョコレートの「カカオバター」の保湿性。
このところ化粧品の世界で、チョコレートのクリームと呼びたいようなカカオバターを取り入れた商品作りが盛んになってきています。
チョコレートは常温でも溶けますが、カカオバターは常温では硬い油脂で、体温で溶けるため、クリームを肌にすり込むと、ジワジワと肌に浸透していってその保湿力を発揮するようです。
チョコレートダイエットはチョコレートを食べてダイエットするわけだが、どうせならチョコレートを楽しんでダイエットを行いたい。
チョコレートを楽しむポイントは、１．チョコレートが魅惑的な理由は香りと舌触りなので、十分にそれを味わって食べること。
２．カカオバターの含有量の多い上質なものを選んで食べること。
３．バーで食べる場合はきちんとブロックに分けて、最初から食べる量を決めてから食べること。
以上の３点である。
ダイエットだけではなく、身体的にストレス状態にあるラットにチョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールを与えたところ、ストレスにうまく適応することがわかりました。
また心理的ストレスにたいしてもチョコレートによって抵抗力が強まることが確かめられました。
アトピーや花粉症などのアレルギーに対してもチョコレートのカカオ・ポリフェノールでアレルギーの原因となる活性酸素の過剰な働きが著しくおさえられました。
